NAMIRNICE KOJIMA ĆETE NAJLAKŠE UGASITI GLAD

Tajna zdravog i uspješnog mršavljenja nije u izgladnjivanju, nego u umjerenim obrocima. No dok se ne naviknete na male obroke, postoji nekoliko zdravih namirnica i napitaka koji lako 'gase' apetit, te ih možete konzumirati između dva obroka.

Više...

VRIJEDNOSTI KOZJEG MLIJEKA

Kozje mlijeko ima široke mogućnosti liječenja. Istraživanja pokazuju da kozje mlijeko ima bolju probavljivost, otpornost i lužnatost od kravljeg mlijeka. Nekoliko svojstava svjedoči o superiornosti kozjeg mlijeka.

Više...

NARANDŽA I NJENE BLAGODATI

Sa mnogo više koristi nego što možda znate, narandže su prave zvijezde zdrave prehrane. Narandže pomažu vašem srcu da kuca u idealnom ritmu. Posebna kardio-zaštita dolazi od dva sastojka, hesperidin i naringin.

Više...

Hrana od koje se možete predozirati

ZAŠTO PRETJERIVATI?

Svaka namirnica koju jedemo sadrži čitav kompleks minerala, vitamina, proteina, ugljikohidrata i brojnih drugih sastojaka, od kojih svaki drugačije djeluje na organizam.

Više...

ŠIPAK ILI NAR

Mnoge su studije potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svijetu blagotvornog utjecaja na kardiovaskularni, živčani i koštani sustav a u daljnjem tekstu spomenućemo i kur'anski ajet koji spominje ovo voće.

Više...

Grašak veoma dobra namirnica za bubrege

Preporučuje se za ishranu djece i trudnica, kao i bolesnicima poslije dugog uzimanja antibiotika, da bi im se poboljšao matabolizam. Grašak (Pisum sativum) veoma se često koristi u prehrani jer je vrlo hranjiv. Vodi porijeklo od divljeg graška, mada su ukrštanjem dobijene sorte dobrog kvaliteta koje daju visoke prinose.

Više...

Vitamin B3 je oružje u uništavanju superbakterija

Vitamin B3, tačnije jedan od njegovih oblika nikotinamid, povećava sposobnost imuniteta da se što lakše bori sa stafilokok bakterijama, otkrili su američki naučnici s Instituta Linus Pauling pri Univerzitetu Oregon.

Više...

S M O K V A

Veruje se da ova biljka potiče iz Turske i jugozapadne Azije, dok se danas uzgaja u svim toplijim krajevima. Kao hranljivo i lekovito voće, smokva je bila poznata čak i pre 4000 godina u Mesopotamiji.

Više...